Nome: MARYJECO
CIDADE: SALVADOR

"BEM VINDO AO UTILIDADES DA MARYJECO. FIQUE À VONTADE. PASSEIE PELO MUNU DO BLOG PARA VER O QUE ANDO FAZENDO DE BOM. DEIXE SEU COMENTÁRIO E SUJESTÕES. LEMBRE-SE: UMA BOA PALAVRA ANIMA E CONFORTA. UM GRANDE BEIJO! VOLTE SEMPRE"
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Sem-tetos Digitalizados

Estava lendo uma reportagem e fotos de Brian L. Frank sobre pessoas que apesar de viverem abaixo da

linha da pobreza, tem acesso ao mundo digitalizado. Achei muito interessante. A reportagem fala de sem-tetos

nos Estados Unidos, que vivem nas ruas, mas que tem acesso ao mundo digitalizado

com seus - pasmem! leptops e assim ficam conectados com o mundo através da internet.

Coitados de nós pobres do Brasil. Mas aqui nem tudo está perdido, afinal tem as nossas casas que se pode acessar

a internet e assim  ficar informados e conectados com o mundo. Como aquele morador de rua que conseguiu passar

num concurso para um determinado banco. É só força de vontade e coragem para burlar as dificuldades.

Se desejar ver a reportagem clique Aqui.

Espero que de alguma forma a informação seja útil para voce.

Um abração

DEPRESSÃO

Como voce pode ajudar os que sofrem de depressão?

Voce sabe? Em primeiro lugar é preciso entender os vários tipos de depressão que varia

de pessoa para pessoa. Existe a depressão profunda, o distúbio bipolar, a distimia,

depressão pós-parto e o transtorno afetivo sazonal.

Outra coisa necessária é saber que se não temos esse problema,

não vamos entender de maneira plena o que se passa com a pessoa com esse problema.

Mas se for possível, saber como a pessoa se sente é importante para ver como se pode

lidar com a pessoa depremida e poder ajudar e não agravar o quadro depressivo.

E como a pessoa que tem esse problema pode lidar com a doença? Entenda os sintomas,

e busque ajuda necessária. Para isso busque um médico especialista no assunto.

Tanto para quem tem essa doença como para quem precisa lidar e ajudar,

saiba mais buscando informações úteis neste site e baixe os artigos que deseja saber.

Vá em Revistas Mês Julho e busque Despertai e baixe o artigo que te interessar.

Pode ser no idioma que escolher. Garanto que será muito útil para voce que deseja

entender e ajudar uma pessoa que passa por esse problema e ás vezes não

sabemos como fazer para ajudar e/ou tem essa doença e precisa entender e saber

como buscar ajuda para controlar as crises depressivas. Boa pesquisa!

Clique AQUI

Coisas que ninguém conta pra gente!(Por que será?)

Preste atenção. É úma informação útil para voce.

     Se você tem por hábito utilizar os Correios, para enviar correspondência, 

          observe que se enviar algo de pessoa física para pessoa física, num envelope 

     leve, ou seja, que contenha duas folhas mais ou menos, para qualquer
     lugar/Estado, e bem abaixo do local onde
     coloca o CEP  escrever a frase 'Carta Social', você pagará somente R $0,01 por 

       ela. Isso está nas Normas afixadas nas agências dos correios, mas é claro que 

     não está escrito em letras graúdas e nem facilmente visível. O preço que se 

     paga pela mesma carta, caso não se escreva 'Carta Social', conforme explicado 

     acima custará em torno de R$0,27 (o grama). Agora imaginem no Brasil
     inteiro quantas pessoas desconhecem este fato e pagam valores indevidos por uma 

     carta pessoal diariamente?

Fique sabendo, e informe esse direito que todos temos para os amigos.

Aguarde mais dicas úteis que voce nem imagina o quanto está perdendo por não estar informado.

Bom final de semana a todos!

Abraços

Uma informação útil para você

Conheça os 10 alimentos que ajudam a combater o envelhecimento precoce.

1. Maçã                               2.Aveia
3.Alho                                 4.Soja
5.Azeite de oliva                6.Tomate
7.Castanha-do-pará          8. Iogurte
9. Semente de linhaça    10. Uva

01. MAÇÃ

Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de maçãs  ajuda a retardar o envelhecimento pele, protegendo-a dos raios solares.
A fruta é rica em fibras e vitamina C, reduz risco de câncer e torna o sistema imunológico mais jovem, pois possui flavonóides e polifenóis.
Uma pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, garante que, para prevenir o câncer, uma maçã pequena e com casca tem o mesmo  poder de arrasar os temidos radicais livres que 30 copos de suco de laranja (63 calorias em cem gramas).
A maçã é excelente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.

02. AVEIA

De todos os cereais, a aveia é um dos mais ricos em fibras. Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. A quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha.
A aveia previne doenças cardiovasculares por seus efeitos sobre o colesterol, a arteriosclerose, o envelhecimento dos tecidos, a hipertensão arterial e por seus efeitos como antiinflamatório. Para os dentes, combate as cáries. Melhora a concentração e o esgotamento mental. É útil em enxaquecas, insônia, hiperatividade e ansiedade.
Indicada para controle de diabetes, como estabilizadora do nível de açúcar no sangue, porque estimula a atividade do pâncreas, e também como fonte de energia para assimilação lenta e de fibras.

Em outro poste coloco outros e seus benefícios.

 Gostou? Espero que sim. Deixe um comentário ou uma mensagem. Não se vá sem me deixar uma palavra.

Obrigada. Bom final de semana que se aproxima.

Esse é o mais novo layout. Amei de montão. Gostou também? Espero que sim. Acho que estou melhorando cada vez mais.

Gente, visite o menu psp, pois fiz novos trabalhos. Passeie por lá e confira.

Um beijão

O poder de uma boa Palavra.

Gostou da asssinatura acima? Meu passatempo favorito é fazer esses trabalhinhos no PSP.

Dê sua opinão. É importante.

Dica de hoje do Utilidades. Uma boa palavra no tempo certo, quão boa ela é. Pense nisto.

Sempre que houver uma oportunidade, ou voce pode criar oprtunidades para sempre falar algo que motive,

anime e principalmente salve alguém de uma situação desanimadora ou depressiva.

Boas palavras para voce. Um abração. E...um resto de semana útil.

Blog Destaque! no Utilidades

Visite o Crissa Blog. Blog de conteudo interessante. Quer saber sobre terapia holistica

e tratamentos à base de suplemento naturais? Pergunte a Cris. Clique na imagem para conferir.

Salvador - 460 anos

Elevador Lacerda - Tourist Point

Salvador hoje - Salvador today

 City Salvador in Bahia, Brazil

Salvador, minha cidade faz 460 anos em 29 de março.

Um ano após o descobrimento do Brasil, em 1501, Américo Vespucci chegou na Baía de Todos os Santos em 1º de novembro.

Em 1549, a Baía foi nomeada pela coroa portuguesa como a capital brasileira.

Primeira grande metrópole portuguesa nas Américas, Salvador é uma cidade multicultural, folclórica, colorida, cheia de manifestações por todos os lados. Originária da mistura das raças e culturas dos portugueses, negros e índios - possui atualmente 2,7 milhões de habitantes, sendo a terceira mais populosa do Brasil. Dona de uma forte afrodescendência, espalhada pelos becos, ladeiras e ruas, o que é um de seus orgulhos.

  Want to know Salvador? Then click the link to visit the official website of the city.

First capital city of Brazil is a very beautiful and picturesque historical

Saiba mais sobre a cidade visitando o site oficial - Clique Aqui

É uma cidade como muitas cidades do Brasil, cheia de problemas, mas vale a pena visitar.

Quem sabe não nos encontramos numa dessas ruas pitoresca de Salvador?

Português Inútil

O que você pensaria se lesse ou ouvisse essas frases:

A mamãe fez o filho sopitar.

Ou, Deus tem a qualidade de Ubiquidade.

Ou Fulano é um indivíduo Réprobo.

No nosso portugues existe palavras que dificilmente nós utilizamos. Acaba sendo inútil para o nosso cotidiano.

Segue algumas delas( aconselho usar um bom dicionário, senão...):

Ósculo – Genoflexório – Anátema – Apanágio

Baldado – Blasonar – Burilar – Cediço – Charfurda

Circunlóquio – Concitar – Coonestar – Deambular

Dédalo – Deletrear – Destarte – Escoimar – Esponsais

Exprobrar – Expungir – Felonia – Haurir – Morbo

Motejar – Óbice – Óbolo – Pejo – Pusilânime – Referto

Transunto – Vicissitude – Vilipêndio – Vindita – Sopitar

Simulacro – Ubiqüidade - Réprobo

Boa pesquisa! Só não sei se vai ser útil. Só quiser fazer uma "pegadinha" com os amigos, hehehe!

Mas vou facilitar as coisas para você. Siginificado das palavras Aqui

Uma semana produtiva para você

Que legal!! O Utilidades é Destaque no Blog Pedaços de Mim. Amei. Esse blog é lindo. Fico honrada com esse presentinho da Lurdeskida.

Obrigada por esse esse carinho.

GENTEEE! Ganhei um premio maravilhoso do incrível site da Betty Blue, o site Casa do Sofá Azul. Esse site é tudo de bom. Quando recebemos premios como este, é prova que temos algo de bom ou útil para pessoas. Só me resta agradecer pelo carinho.

Brigadúúúúú Betty!

Um beijo

Dicas para aproveitar bem o verão

• Recomenda-se a ingestão de no mínimo três litros de líquido por dia. Mantenha seu organismo bem hidratado e abuse de água, sucos naturais e bebidas isotônicas, repondo assim os sais perdidos com a transpiração. Tente evitar sucos industrializados, pois eles contêm grande quantidade de açúcar e conservantes.

• Consuma à vontade legumes, verduras e frutas. Eles são de fácil digestão e causam menos aquela sensação de empachamento que pode comprometer sua disposição paras as atividades. As saladas cruas são excelentes opções para a obtenção de energia de forma leve e saudável, além das vitaminas e minerais, que são importantes para a prática de exercícios. As saladas devem ser temperadas com azeite, vinagre e limão. Importante: a maionese pode ser perigosa nessa época do ano, pois contém ovos crus, foco de contaminação de bactérias, favorecendo a ocorrência de diarréia.

• Quanto às carnes, dê preferência àquelas grelhadas ou assadas, pois elas fornecem menos gorduras e, conseqüentemente, menos calorias. Dessa forma, evitam o ganho excessivo de peso.

• Os alimentos que são ricos em carboidratos complexos, como os cereais integrais, frutas, verduras, arroz, feijão e batata, são uma ótima fonte de energia e ajudam a regular a quantidade de açúcar no sangue. Evite o consumo de açúcar e doces em geral, pois eles são absorvidos rapidamente, elevando em picos a quantidade de açúcar no sangue, o que não é recomendável.

• Evite alimentos ricos em gorduras, como manteiga, creme de leite, margarina, bacon, óleo vegetal. Além disso, mantenha distância de petiscos e aperitivos calóricos (os famosos "tira-gostos", como o amendoim, salgadinhos industrializados, condimentados e batatas fritas). Uma opção é substituí-los por legumes temperados e cortados (como pepinos, etc) ou queijo branco temperado com azeite e orégano.

• Sanduíches naturais são deliciosos, porém não substituem uma refeição e devem ser preparados na hora que forem consumidos. Eles podem ser uma opção nos lanches durante a manhã e à tarde, como acompanhamento aos sucos.

Essas dicas estão no site boasaude.uol.com.br. Saiba mais. Clique na imagem acima e visite o site para saber mais sobre os perigos e outras dicas importantes para curtir o verão de maneira saudável.

Espero que as informações sejam úteis para você.

Beijão

Abuso Sexual - Um problema Mundial

Em 2006, o secretário-geral das Nações Unidas transmitiu à Assembléia Geral da ONU um relatório mundial sobre a violência contra crianças, preparado por um especialista independente para a ONU. De acordo com o relatório, estima-se que, num ano recente, 150 milhões de meninas e 73 milhões de meninos abaixo de 18 anos foram “forçados a manter relações sexuais ou sofreram outras formas de violência sexual”. Esses números são surpreendentes, mas o relatório declara: “Sem dúvida, esse cálculo é subestimado.” Uma análise cuidadosa de pesquisas feitas em 21 países indicou que, em certos lugares, até 36% das mulheres e 29% dos homens haviam sido vítimas de alguma forma de abuso sexual na infância. A maioria dos que cometeram o abuso eram parentes da criança.

Pois é mamães e papais, sejam vigilantes e não vacilem na proteção aos seus bens mais preciosos: Os seus filhos.

Saiba mais como protegê-los clicando na frame acima e leia com atenção.

Essas informações tem sido muito úteis para mim que sou mãe e espero que sejam úteis para você tambem mamães e papais e para você que é filho ou filha.

Abraços

SABE A DIFERENÇA?

Medicamento ou veneno?

Para você que tem filhos em casa, é muito importante saber disso, pois o medicamento,

quando usado em excesso ou de forma errada, pode se tornar um veneno!

Por isso, CUIDADO, evite o uso incorreto de medicamentos!

Saiba mais clicando na bonequinha.

Espero que a informação seja útil para você.

Beijos e Bom-fim-de-semana!

Eu quero agradecer as visitas e os comentários e mensagens.

Obrigada!